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Entspannen in Sekunden - Im Autogenen Training geht die Entspannung über den Weg des Körpers und dauert meistens etwas länger. Im Mentaltraining erreichen wir sie innerhalb von Sekunden.
Pünktlich aufwachen ohne Wecker - Viele Menschen können Aufwachen, zu der Zeit, zu der sie aufwachen möchten. Für andere ist es ein Buch mit sieben Siegeln. Hier lernen wir, wie es funktioniert.
Einschlaftechnik- in der heutigen Zeit haben viele Menschen
Einschlafprobleme, hier lernen wir, wie wir ohne Probleme einschlafen können.
Kopfschmerztechnik - Heutzutage leiden viele Mensche unter Stress, der sich dann in Kopfschmerzen und/oder in Magenschmerzen niederschlägt. Diese Technik hilft uns, diese Schmerzen loszulassen.
Wachbleibtechnik- manchmal gibt es Situationen, in denen wir fit und wach sein müssen, z.B. beim Autofahren nach einem anstrengenden Tag. Wie kann ich das erreichen?
Superlearning- hier üben wir ein, wie wir Texte, Verträge usw. lernen und behalten und jederzeit wieder abrufen können.
Zielprogrammierung- mit dieser Technik lernen wir, uns über unsere Ziele klar zu werden und zu formulieren. Ich muß wissen, was ich möchte, um dies zu erreichen. Meistens wissen wir aber nur, was wir nicht wollen. Zu bekommen was ich will, heißt wissen was ich will.
Subjektive Kommunikation- eine Möglichkeit, Menschen auf nonverbaler Ebene zu erreichen.
Problemlösungstechnik (Spiegeltechnik)- wie gehe ich mit Problemen um, wie kann ich sie lösen?
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