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Was versteht wir unter Alpha-Zustand? Dieser Begriff begegnet uns immer wieder. Im Prinzip ist es nichts anderes als Entspannung.
Physikalisch gesehen ist es eine Herabsetzung der Gehirnfrequenz. Im Wachzustand ist die Frequenz wesentlich höher.
Der Alpha-Zustand ist etwas total Normales. Sie durchlaufen ihn mindestens zweimal täglich, nämlich dann, wenn Sie Aufwachen, und wenn Sie Einschlafen. Es ist der Zustand, wo wir das Gefühl haben:
Ich bin noch nicht ganz wach - aber schlafen tu ich auch nicht!
Dieser Bewußtseinszustand hat manchmal so einen leichten Aspekt von Schweben. Wir nehmen die Umwelt wahr, hören die Geräusche draußen, sind aber genauso tief in unserem Unterbewußtsein versunken.
Der Alpha-Zustand wird beim Autogenen Training, beim Mentaltraining, beim Meditieren und allen Arten von Entspannung ausgelöst.
Im Alphazustand gehen alle Informationen ungeprüft vom Ratio, ins Unterbewusstsein und werden dort als wahr angesehen. Das machen wir uns bei den Techniken des Mentaltrainings zu Nutze. Wenn ich im Alphazustand programmiere, setze ich damit eine Speicherung ins Unbewusste.
Auch in der Rückführungstherapie arbeiten wir mit genau diesem Bewusststeinszustand. Er ermöglicht dem Klienten an sein Unterbewusstsein "anzudocken", gleichzeitig ist er aber auch im "Hier und Jetzt". Das ist Wichtig, damit er erkennen kann, welche Auswirkungen die Erlebnisse, die er in der Rückführung wahrnimmt, auf sein heutiges Leben haben. Er kann sofort mit der Veränderung seines Denkens und Handels beginnen.
Wie schon an anderer Stelle erwähnt, zieht eine Rückführung Arbeit nach sich.
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